Frutta a dicembre


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a dicembre

Frutti Note Fibre
(x 100 gr)
Calorie
(Kcal x 100 gr)
Arance Ipocaloriche.
Ottimo rimedio contro l'affaticamento.
Utili al sistema immunitario.
Fonte di polifenoli (molecole antiossidanti).
Favoriscono la digestione.
Ricche di vitamina C, A, B1 e B2.
4,5 34
Banane Si trovano tutto l'anno.
Ricche di potassio.
2,3 65
Kiwi Ottima fonte di vitamina C (superiore agli agrumi).
Migliorano la circolazione.
Sono un efficace lassativo.
3 40
Mandarini Dissetano.
Buona fonte di vitamina C, potassio, calcio, fosforo e vitamina A.
1,8 44
Mele Si trovano tutto l'anno.
Contengono vitamine, sali minerali ed antiossidanti.
Saziano ma non appesantiscono.
2,4 53

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