Aloe vera, un aiuto per la vitiligine (leucoderma)



La vitiligine o leucoderma è una malattia degenerativa della pelle che colpisce numerose parti del corpo, in modo particolare mani, viso, piedi, gomiti e ginocchia.

La patologia non è contagiosa né pericolosa per la salute.

Si presenta quando i melanociti muoiono e causano un'assenza di produzione di melanina (che conferisce il colore alla pelle) e pertanto macchie prive di pigmentazione. 

Yoga delle mani (libro)


Scopri i potenti effetti dei Mudra attraverso un manuale chiaro e completo per conoscere e praticare lo Yoga delle Mani.

Le fotografie accurate e la varietà di esempi su come utilizzare i Mudra, con le posture e i tempi corretti per ogni momento della vita quotidiana, ne rendono la lettura piacevole e la pratica immediata.

Il metabolismo (4) - come attivarlo (parte 3)


Continuiamo con i consigli su come attivare il metabolismo

Proteine
Le proteine sono delle alleate del metabolismo perché 
- la loro assimilazione richiede un consumo calorico superiore rispetto a grassi e carboidrati;
- aumentano il metabolismo basale del 20-30% (i grassi solo del 2-5% e i carboidrati solo del 5-10%);
- aumentano la massa magra (muscoli)

Cous cous, una buona alternativa a pasta e riso


Il cous cous è un piatto gustoso tipico delle nazioni dell'Africa settentrionale, introdotto in Europa dagli arabi.
In Italia è molto diffuso nella cucina siciliana, in particolare nella provincia di Trapani, dove è arrivato al tempo della dominazione araba.

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