
Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a luglioNote | Fibre (x 100 gr) |
Calorie (Kcal x 100 gr) |
|
---|---|---|---|
Cetrioli | Poco calorici Rinfrescanti e depurativi |
0,8 | 13 |
Cicoria | Stimola la concentrazione. Combatte la sonnolenza. Stimola la digestione. |
4 | 23 |
Fagiolini | Ricchi di vitamine A e C Indicati per anemia e diabete Poco calorici |
2,9 | 18 |
Melanzane | Poco caloriche Contengono sostanze che abbassano il colesterolo Fonti di vitamine del gruppo B e C Diuretiche |
2,6 | 18 |
Peperoni | Ricchi di vitamina C Ricchi di potassio Ottima fonte di betacarotene e carotenoidi |
1,9 | 22 |
Pomodori | Ricchi di vitamina C, betacarotene e potassio Contengono antiossidanti come zolfo e licopene Facilitano la digestione di pasta, riso e patate Aiutano ad eliminare l'eccesso di proteine Poco calorici |
1 | 17 |
Ravanelli | Ricchi di vitamina B e C Diuretici e depurativi |
1,3 | 11 |
Rucola | Ricca di vitamina C e sali minerali Stimola l'appetito, favorisce la digestione. Benefica per il fegato. |
0,9 | 28 |
Zucchine | Favoriscono il sonno Lassative, diuretiche, disintossicanti Antinfiammatorie del tratto urinario |
1,2 | 11 |
Fab
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