Frutta ad agosto

Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad agosto

Frutti	Note	Fibre (x 100 gr)	Calorie (Kcal x 100 gr)
Anguria Cocomero	Ipocalorica. Diuretica. Dissetante. Depurativa. Aiuta a combattere la stanchezza.	0,2	16
Albicocche	Ipocaloriche. Ottima fonte di potassio e carotene. Ricche di vitamine A,B e C Il frutto fresco è astringente, quello secco è lassativo.	1,5	28
Banane	Molto caloriche Si trovano tutto l'anno. Ricche di potassio.	1,8	65
Fichi	Energetici Ricchi di potassio, magnesio e ferro Lassativi	2,2	47
Mele	Si trovano tutto l'anno. Contengono vitamine, sali minerali ed antiossidanti. Saziano ma non appesantiscono.	1,7	43
Melone	Ipocalorico Ricco di ferro	0,7	33
Pesche	Ipocaloriche. Hanno un buon contenuto di vitamine A e C. Diuretiche. Digestive.	1,6	27
Uva	Ricca di potassio Proprietà antiossidanti Molto calorica	1,5	61

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