Il metabolismo (3) - come attivarlo (parte 2)


Continuiamo con i consigli su come attivare il metabolismo

5 pasti al giorno
Se il nostro corpo non riceve abbastanza energia durante la giornata, il metabolismo riceve un segnale di carenza e quindi rallenta, al contrario, il metabolismo accelera se si mangia poco e spesso.

Di conseguenza saltare i pasti o sottoporsi ad una dieta troppo restrittiva non è una buona scelta.
Al contrario una buona abitudine da adottare è quella di consumare 5 pasti al giorno possibilmente distanziati tra loro di 3-4 ore.

Il metabolismo (2) : come attivarlo (parte 1)


Risvegliare il metabolismo e mantenerlo attivo non è difficile, basta seguire alcune semplici regole, vediamole.

Scegliere il cibo giusto
Cibi elaborati ed abbondanti rallentano il metabolismo, mentre cibi semplici, poco conditi e di qualità non appesantiscono l'organismo e mantengono attivo il metabolismo.
L'olio, di qualsiasi origine (oliva, semi, ecc), rallenta i tempi di digestione e di conseguenza anche il metabolismo che per accedere ai nutrienti deve attendere tempi più lunghi.

Forever Aloe Moisturizing Lotion, crema idratante


Forever Aloe Moisturizing Lotion è una crema idratante per uso quotidiano a base di aloe vera, fonte di idratazione per eccellenza ed ingrediente principale di questo prodotto.

Viso e corpo necessitano sempre di idratazione a causa di sole, vento ed inquinamento.

Aloe un aiuto per il reflusso gastroesofageo


Il reflusso gastroesofageo indica la risalita involontaria e frequente dei succhi gastrici lungo l’esofago.

Entro certi limiti si tratta di un fenomeno naturale che accade anche nelle persone sane, ma quando il disturbo si presenta più volte nel corso della giornata, è molto intenso e si associa ad altre complicazioni si parla di malattia vera e propria.

Il metabolismo (1) : come funziona


La parola metabolismo deriva dal greco "metabolè" che significa mutazione o meglio ancora trasformazione.

Possiamo immaginare il metabolismo come un motore che trasforma il cibo (carburante) in energia ad una certa velocità.