Top 10 del 2016


Nel ringraziare tutti i lettori di questo blog per avermi seguito durante l'anno, ho pensato di segnalare quali sono stati gli articoli più letti pubblicati quest'anno.
Ecco quindi la top 10 del 2016.

Antiaging con gusto (libro)


La scienza ha ormai certificato che il cibo è la prima fonte di giovinezza e salute. 
Sì, ma quale cibo? Sedano e crusca? I golosi devono rassegnarsi all'invecchiamento precoce? 

Chiara Manzi risponde con un metodo che garantisce piatti gustosi e innovativi nella tradizione della grande cucina italiana, compresi fritti e dolci. 

Panettone o pandoro ?


Nella tradizione dolciaria italiana, due prodotti su tutti dominano il panorama natalizio, il panettone ed il pandoro, ormai presenti nei negozi ed ipermercati non solo nelle versioni classiche, ma nelle più fantasiose e disparate varianti.

Calcio, benefici e fonti



Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano.
La maggior parte è presente nelle ossa, mentre una piccolissima parte nelle cellule e nel sangue (circa l'1%).

Forever Daily per il benessere quotidiano


Forever Daily è un integratore alimentare che fornisce all'organismo una miscela bilanciata di 55 elementi importanti, tra cui vitamine e minerali che vengono assorbiti dall'organismo in maniera rapida ed efficiente.

I funghi - guida completa (libro)


La grande esperienza degli autori mette da subito i lettori in grado di riconoscere senza rischi e studiare tutte le specie di funghi presenti nel territorio italiano e nella maggior parte di quelli europei.

Aloe un aiuto per le afte


Le afte sono delle piccole piaghe all'interno della bocca molto fastidiose in quanto provocano dolore e bruciore mentre si parla, si mangia, si beve o ci si lava i denti.

Fortunatamente non sono contagiose e di solito scompaiono naturalmente dopo una o due settimane, anche se tendono a ripresentarsi a distanza di tempo con una certa frequenza.

I funghi in tavola

I funghi il cui nome deriva dal latino fungus (spugna) sono degli organismi vegetali, presenti in tantissime specie con diversi colori, forme e proprietà, anche se quelli comunemente utilizzati in campo alimentare o a scopo terapeutico si riducono a poco più di un centinaio.

Le arance


Le arance sono originarie delle regioni orientali, tra gli agrumi sono le più diffuse al mondo e ne esistono più di 500 varietà con le Navel e Valencia tra le più popolari.

Il primo produttore a livello mondiale è il Brasile, mentre l'Italia occupa il 5°posto
In Italia le regioni che producono la maggior quantità di arance sono la Sicilia e la Calabria.

Forever Aloe Bath Geleè, bagno e doccia


Dopo un giorno di stress per rilassare al meglio il corpo e ritrovare il proprio equilibrio molti hanno l’abitudine di mescolare all’acqua della vasca anche delle erbe, in grado di produrre un generale miglioramento delle condizioni psicofisiche.

Forever Living ha ideato un prodotto a base di aloe ed erbe per regalare relax e vitalità.

Aloe come aiuto per l'ipertensione (pressione alta)


Pressione alta o ipertensione sono sinonimi per indicare che il sangue pompato dal cuore va a premere contro le pareti delle arterie e dei vasi sanguigni con una forza (pressione arteriosa) superiore alla norma.

La dieta della longevità (libro)



Qual è il segreto per vivere sani a lungo?
Ce lo svela in questo libro Valter Longo, lo scienziato i cui studi rivoluzionari su genetica, alimentazione, staminali e longevità sono diventati il punto di riferimento imprescindibile per qualunque dieta smart.

La vitamina K

La vitamina K è nota per la sua importanza per una corretta coagulazione del sangue, ma i suoi benefici non si fermano qui: è importante per attivare altre proteine presenti nel midollo osseo, far regredire la calcificazione arteriosa ed è fondamentale nella prevenzione dell'osteoporosi.

Carciofi


I carciofi non sono verdure ma sono a tutti gli effetti degli ortaggi, che venivano consumati fin dai tempi antichi da egiziani, greci e romani e che oggigiorno fanno dell'Italia il maggior produttore a livello mondiale.

Forever Fiber, fibre a portata di mano



Le fibre alimentari sono molto importanti nella dieta giornaliera.
Gli esperti consigliano il consumo di 25-30 grammi di fibre al giorno
Purtroppo la maggior parte delle persone ne assume quasi la metà di quanto consigliato.

Alcalinizzatevi e ionizzatevi (libro)


Questo libro racchiude in sé un importante messaggio di speranza destinato a rivoluzionare, in futuro, il concetto di terapia grazie al semplice approccio dell'alcalinizzazione e ionizzazione. 

Il mondo sta affrontando la più grande crisi della salute mai registrata nella storia. 

Aloe come aiuto per le emorroidi


Le emorroidi sono delle vene varicose situate nel tratto terminale dell'ano.
Il dolore tipico è provocato da una sorta di trombosi vascolare, in quanto la vena attraverso la quale fluisce il sangue, si chiude.

Intestino ok con prebiotici e probiotici


I microbi sono batteri che ricoprono un ruolo importante nella tutela della salute e del benessere generale dell'individuo.
Non tutti i microrganismi però svolgono un'azione positiva e alcuni sono addirittura dannosi, tuttavia la maggior parte di essi rappresenta un valido aiuto per la salute.

Acqua e limone, i benefici


Bere acqua tiepida e limone di prima mattina a digiuno è un modo efficace per sentirsi bene per il resto della giornata e prevenire alcune malattie.

Secondo alcuni studi, la maggioranza delle malattie che colpiscono il nostro organismo sorgono quando c'è uno squilibrio del pH dell'organismo con un alto valore di acidità (pH < 7).

Forever Therm, bruciare grassi stando fermi


Intraprendere un programma di gestione del peso può essere difficile e la strada per raggiungere i propri obiettivi può sembrare lunga e tortuosa

Forever Therm è stato ideato per aiutarti ad ottimizzare gli sforzi per mantenerti in forma, così da ottenere i risultati più in fretta e raggiungere il peso forma desiderato.

Aloe come aiuto per la cistite


La cistite è la più nota e frequente delle infezioni che colpiscono le vie urinarie.
Si tratta di una infiammazione della vescica.

Le vittime privilegiate sono le donne.
Si stima che almeno 1 donna su 4 in età compresa tra i 20 e 40 anni abbia avuto almeno un episodio di cistite.
Negli uomini adulti la sua incidenza non supera l'1-2%.

Umeboshi, le prugne orientali


Le umeboshi (prugne) sono dei frutti originari della Cina e del Giappone dall'aspetto e sapore molto simile alle nostre comuni albicocche.

Dillo con un grazie e sii felice (libro)


La gratitudine è la madre di tutte le virtù

Chi sceglie il "grazie" come proprio stile di vita, attira sempre più pensieri e sentimenti di gratitudine, fino a sentire la propria vita piena, vivendo l'esperienza di una felicità al di là di quanto avesse potuto immaginare.

Riso, il cereale più antico e conosciuto


Il riso è il cereale più antico e conosciuto nel mondo.

Particolarmente ricco di fibre, vitamine e sali minerali, va considerato non un semplice alimento ma un vero e proprio integratore naturale.

La pianta del riso è di origine asiatica, i cinesi la coltivavano a scopo alimentare già nel sesto millennio a.C. nella parte orientale del paese, successivamente si diffuse in Mesopotamia, Persia, Egitto ed infine Europa.

Forever Aloe Jojoba Shampoo e Balsamo


La pelle non è l’unica parte del corpo che richiede una protezione durante i mesi estivi, anche i capelli necessitano di preparazione e protezione dal sole.

Vale la pena investire in shampoo e balsamo di buona qualità per non perdere l’idratazione durante l’esposizione alla luce diretta del sole.

Shampoo e balsamo Aloe Jojoba
sono adatti a tutti i tipi di capelli.

Aloe gel per capelli e cuoio capelluto


Il gel ricavato dalla pianta dell'aloe vera ha tantissimi benefici, tra i quali una straordinaria azione sia sui capelli che sul cuoio capelluto.

Sul cuoio capelluto
- lo nutre;
- agisce come antinfiammatorio;
- regola la produzione di sebo;
- agisce contro batteri e funghi.

Cura i Tuoi Denti in Modo Naturale (Libro)


Anche se ci spazzoliamo i denti, usiamo il filo interdentale e andiamo dal dentista ogni sei mesi, ci ritroviamo ugualmente con i denti cariati. Magari dobbiamo perfino sottoporci a cure canalari, estrazioni e altre procedure invasive. Per quale motivo?

Nuoto, lo sport per l'estate


Estate, mare, caldo, sole, perché non fare un po di nuoto ?
Nuotare 1 o 2 volte alla settimana può offrire numerosi benefici per la salute e come qualsiasi sport, i benefici sono duplici : mente e corpo

Le melanzane


La melanzana è un ortaggio estivo originario dell'India e della Cina, introdotta in Europa dagli arabi e presente in molte varietà che si distinguono per la forma (allugata, tonda, ovale) e per il colore.
Il 30% delle coltivazioni italiane sono dedicate a questo ortaggio.

Forever lean, meno calorie dal cibo

 

Forever Lean è un prodotto che contiene 2 ingredienti naturali che aiutano a ridurre l'assorbimento delle calorie presenti nei grassi e nei carboidrati, aiutando a raggiungere il proprio peso ideale.

Guarire la psoriasi - un metodo naturale (libro)

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Un metodo naturale, un invito a percorrere la via per "curare se stessi".
Il testo, risultato di anni di esperienza e di studi su questa malattia incredibilmente frequente, riporta osservazioni, consigli, intuizioni che incoraggiano coloro che soffrono di psoriasi e le loro famiglie a sperimentare e utilizzare un programma che potrà garantire un impegnativo ma efficace processo di guarigione.

Aloe gel e cicatrici


Le cicatrici non sono altro che delle alterazioni del tessuto cutaneo che si formano all'interno di una ferita attraverso la cicatrizzazione (fase di rimarginazione delle ferite).
Sono una conseguenza di ferite da cadute accidentali, interventi chirurgici, punti di sutura o acne adolescenziale.

7 benefici della natura su mente e corpo


I benefici che la natura può offrire per il nostro benessere fisico e psichico sono a volte inaspettati.
Numerose ricerche hanno dimostrato che stare all'aria aperta è un ottimo toccasana per il corpo e per la mente.
Alcuni effetti sono immediati, altri no, vediamo in dettaglio.

Forever Royal Jelly, il cibo dell'ape regina


La pappa reale è una sostanza lattiginosa secreta dalle ghiandole faringee delle api.
Di questo “super alimento” ricchissimo di enzimi, si nutrono le api regine nel periodo fertile della loro vita e, grazie alla pappa reale, queste api riescono a deporre circa 3000 uova al giorno in sei anni di vita. Le api operaie, che si nutrono di solo miele, vivono per un periodo molto più breve, che varia da 4 a 6 settimane.

Indice glicemico : fame e sazietà


L'indice glicemico (IG) di un alimento indica la velocità con cui aumenta la glicemia (quantità di glucosio nel sangue) dopo la sua assunzione.
Tale velocità è espressa in percentuale e l'alimento di riferimento è il glucosio (100%).
Vediamo qualche esempio di indice glicemico

Aloe contro acne e brufoli


L'acne è un infiammazione a carico delle ghiandole sebacee, generalmente localizzata sul viso, che di solito si sviluppa come conseguenza della sovrapproduzione di sebo all'interno della pelle che ostruisce i pori, rendendola un terreno fertile per i batteri.
I batteri intrappolati all'interno delle ghiandole sebacee innescano una risposta immunitaria che crea punti neri, brufoli, pustole, noduli ed in casi in avanzati cisti.

Semi di sesamo, fonte di calcio




Il sesamo è una pianta annuale alta circa un metro con fiori di colore violaceo, originaria dei paesi orientali (India, Birmania e Cina), che viene coltivata anche in Europa, in particolare in Grecia e nel sud Italia.

GlucoTrack : misurare la glicemia senza pungersi


Si parla di diabete quando la concentrazione di glucosio nel sangue supera i 140 mg/dL.
Per tale patologia, gli esperti consigliano di migliorare le proprie abitudini alimentari, svolgere una regolare attività fisica e monitorare la glicemia.
I valori glicemici possono infatti cambiare nel corso della giornata e quindi grazie all'automonitoraggio si possono prevenire le complicazioni croniche tipiche del diabete.

Latte di mandorla



Il "latte di mandorle" è una bevanda che si ottiene dalla spremitura delle mandorle.
Ha un sapore molto dolce, simile a quello delle mandorle, ma lo si trova anche aromatizzato alla vaniglia o cioccolato.
E' una bevanda molto diffusa tra i vegetariani e tra i vegani come sostituto del latte vaccino, ma anche da coloro che cercano un alternativa al latte di soia.

Forever Nutra Q10, un cuore in piena salute


Il nuovo integratore Nutra Q10 fornisce tre elementi fondamentali per la prevenzione cardiovascolare:
- aiuta a mantenere ottimali i livelli di omocisteina;
- fornisce il coenzima Q10, necessario per il corretto funzionamento del metabolismo;
- fornisce gli antiossidanti salutari per il cuore.

Quinoa & C - Cereali e non cereali per il tuo benessere (libro)

Quinoa & C (libro)

La quinoa è un cereale antico quanto l’uomo, le popolazioni precolombiane lo ritengono un cibo donato dagli dei.

Pur non essendo un vero e proprio cereale, vanta virtù nutritive addirittura di gran lunga superiori a quelle dei nostri tradizionali cereali come il frumento.

Aloe come aiuto per l'anemia

 

L'anemia è una patologia caratterizzata da una carenza dei globuli rossi nel sangue o del contenuto di emoglobina all'interno dei globuli rossi.
L'emoglobina è la proteina ricca di ferro, che si trova nei globuli rossi e che svolge l'azione di trasporto dell'ossigeno dai polmoni al resto dell'organismo.

Melograno, il frutto della salute


Il melograno è uno dei frutti più salutari che esistano sulla terra.
Il nome melograno deriva dalle 2 parole latine malum e granatum, che significano rispettivamente "mela","con semi".
La forma del frutto ricorda vagamente la mela, ma all'interno troviamo numerosi chicchi succosi dal gusto aspro.

Quinoa, il finto cereale


La quinoa è una pianta erbacea annuale molto simile a quella degli spinaci o della barbabietola, tuttavia i suoi chicchi assomigliano ai classici cereali, da qui l'appellativo di "falso cereale".

Forever Lite Ultra, il pasto completo, leggero ed equilibrato


La polvere del Forever Lite Ultra è gustosa e altamente nutriente.
Contiene vitamine, minerali, proteine e carboidrati in quantità bilanciata per la preparazione, per esempio, di un frappè ottimo come sostitutivo del pasto.

Una vita senza stress (libro)


Nell'opinione pubblica lo stress è dovuto ad una componente psicologica.  Esistono innumerevoli articoli e letture dedicate a migliorare il comportamento e a perfezionare le tecniche di rilassamento. 

Aloe come rimedio alle allergie


Le allergie si verificano quando l'organismo non è in grado di riconoscere adeguatamente gli agenti dannosi da quelli innocui.

Le difese immunitarie reagiscono in maniera esagerata ad agenti esterni (allergeni) quali pollini delle piante, polvere e certe sostanze alimentari come le proteine o il lattosio del latte.

Camminare : 7 benefici


Camminare è uno dei migliori esercizi per il fisico che si possano fare.
Non occorre iscriversi in palestra e pagare costosi abbonamenti periodici se si cammina ogni giorno.

Kamut


Il nome Kamut deriva dalla parola egiziana Ka'moet "anima della terra" ed è un marchio registrato da Bob Quinn per un azienda americana che produce una farina che si ottiene dalla macinazione di una particolare varietà di grano rosso detta khorasan.

Forever Ever Shield, una protezione naturale giornaliera


La Forever Living ha ideato un prodotto che intensifica le proprietà deodoranti dell'Aloe Vera senza la necessità di aggiungere ingredienti che possano danneggiare la tua salute.

Forever Living asseconda questi processi naturali mettendo sul mercato uno stick deodorante che blocca i cattivi odori pur permettendo la traspirazione.
Infatti non è il sudore a provocare i cattivi odori bensì i batteri che proliferano sulla pelle intrisa di sudore.