5 motivi per mangiare Ananas

Questo frutto originario del Sud America, che si trova in tutte le stagioni, ha poche calorie (40 kcal x 100 grammi), molti minerali (manganese, calcio, potassio e fosforo) e vitamine (A,B e C), ma la sua virtù principale sta in una sostanza molto importante, la bromelina.

Io mi voglio bene (libro)


Mangiare "buono e sano" non solo è possibile, è anche semplice, afferma Marco Bianchi: basta conoscere gli alimenti. 

"Io mi voglio bene" nasce dal desiderio di condividere questo sapere, perché se "siamo quello che mangiamo" (e lo siamo) è davvero fondamentale approfondire il discorso. 

Vegetariani, vegani, ecc : facciamo chiarezza


Per chi ha dei dubbi su cosa significa essere vegetariani, vegani o simili, ecco una classificazione ben dettagliata che ho trovato su una community di google : Vegetariani, vegani, fruttariani, crudisti

Verdura a maggio


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a maggio