Top 10 del 2015


Nel ringraziare tutti i lettori di questo blog per avermi seguito durante quest'anno, ho pensato di segnalare quali sono stati gli articoli che hanno attirato maggiormente la vostra attenzione.
Ecco quindi la top 10 del 2015.

Lo Yoga per gli occhi (libro)

 Acquistalo su amazon

Il metodo naturale ed esclusivo del dottor Nakagawa, direttore del Vision Fitness Center di Tokyo, offre un grande aiuto per tutti i problemi visivi. 

L'intestino felice (libro)


L’intestino è un organo pieno di sensibilità, responsabilità e volontà di rendersi utile.
Se lo trattiamo bene, lui ci ringrazia.
E ci fa del bene: l’intestino allena due terzi del nostro sistema immunitario.

Succo di Aloe come rimedio naturale per difficoltà digestive


Periodo di feste, si mangia tanto ed in modo scorretto, ecco allora che si hanno problemi di cattiva digestione: acidità di stomaco, pesantezza di stomaco, ecc.

Argi Plus, arginina per muscoli, forza e rendimento


Forever Argi Plus bustine fornisce tutta la carica energetica proveniente dalla L-Arginina, insieme a vitamine, buccia di uva, melograno ed estratti rossi per il benessere della circolazione e del sistema immunitario.

Pizza e pane nero : il carbone vegetale


Sempre più spesso troviamo pane, pizze e dolci dal colore scuro che indubbiamente catturano la nostra attenzione.

La richiesta per questi prodotti, è cresciuta molto, specialmente negli ultimi anni, per il sapore gradevole, la leggerezza e la facilità digestiva che li contraddistinguono. 

Succo di Aloe come rimedio naturale alla gastrite


La gastrite è un disturbo dovuto all'infiammazione della mucosa che riveste le pareti dello stomaco. Acuta o cronica, può dipendere da vari fattori: un’alimentazione scorretta, l’abuso di farmaci, alcol e tabacco o da un’infezione batterica.

Veg Pyramid (libro)


Veg Pyramid 

Una dieta vegetariana equilibrata come strumento di educazione alla salute.

Nel corso degli ultimi decenni i concetti che stanno alla base della Scienza della Nutrizione, in particolare l’adeguatezza nutrizionale di una dieta e le sue implicazioni sulla salute, hanno fatto sì che la dieta sia riconosciuta come la variabile dello stile di vita più efficace nell'influenzare, nel bene e nel male, lo stato di salute.

I mandarini

Il mandarino è un agrume molto simile all'arancia, ma più piccolo e dolce, originario della Cina meridionale, che in Italia lo si coltiva prevalentemente in Sicilia e Calabria.

Al pari di cedro e pomelo, il mandarino è considerato una specie "pura", mentre tutti gli altri agrumi sono frutto di vari incroci botanici.

Forever Arctic Sea, la forza degli omega 3 ed omega 9


Gli Omega 3 sono fondamentali per il corretto funzionamento delle cellule.
In natura esistono diversi acidi grassi Omega 3, i più importanti da un punto di vista nutrizionale sono il DHA e l'EPA contenuti in quantità rilevanti nel pesce.

Spirulina, l'alga della salute


La Spirulina è una micro alga azzurra a forma di spirale, da cui deriva il nome, di colore verde scuro che vive nel nostro pianeta da più di 3 miliardi di anni.
E' stata la prima forma di vita fotosintetica che sia apparsa sulla terra.

Il farro, il cereale meno calorico


Il nome farro deriva dal latino "far", da cui la parola "farina".
Il farro è un cereale molto antico, originario della Palestina, si è poi diffuso in Egitto e Siria. In italia viene coltivato soprattutto in Toscana, in Garfagnana, zona che confina con Emilia e Liguria.

I benefici dell'acqua alcalina (libro)


Si tratta di un’acqua ricca di antiossidanti e minerali, che ripristina il naturale equilibrio acido-basico del corpo, contrastando invecchiamento, patologie degenerative e carenze nutrizionali.

Aloe Heat Lotion, la crema riscaldante


Forever Aloe Heat Lotion è una lozione formulata per aiutare a risolvere facilmente problemi di indolenzimento muscolare e dolori alle giunture che posso sorgere dopo un attività sportiva intensa o dopo una faticosa giornata lavorativa.

Ferro, meglio gli spinaci o la carne ?


Il ferro è uno dei minerali di cui il nostro corpo necessita per funzionare correttamente.
La funzione principale è quella di aiutare a trasportare l'ossigeno dai polmoni ai muscoli e agli organi.
Ci sono varie tipologie di ferro che vengono meglio gestite dal nostro organismo.
E' quindi importante sapere quale scegliere e in che cibi trovarlo.

50 modi per vincere la fame nervosa (libro)

http://www.amazon.it/gp/product/8898482213/ref=as_li_qf_sp_asin_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=8898482213&linkCode=as2&tag=fabene-21

Questo libro spiega perché molte persone cadono nella trappola del cibo per cercare conforto, e illustra alcuni dei motivi per cui la fame nervosa è così difficile da evitare e dà tanto sollievo.

“Sgranocchiare mi fa sentire bene: è gioia istantanea. Dimentico tutti i miei impegni e lo stress. Perché mangiare mi fa sentire così bene sul momento, ma poi mi sento molto peggio di prima?”

Queste frasi ti suonano familiari? Allora questo è il libro che fa per te!

Uva


L'uva è dissetante, purificante e nello stesso tempo nutriente, ma non solo, la lista delle proprietà benefiche dell'uva è molto lunga, quante sono le sue varietà.

Per le sue diverse sostanze preziose, l'uva non viene solo utilizzata in campo alimentare, ma anche in quello erboristico e cosmetico.

Latte di capra


Il latte di capra è un'alternativa valida al latte vaccino e bevande simili.
Dopo quello di asina, è quello più simile al latte materno e quindi ideale per i bambini.

Aloe First : Spray benefico, calmante e idratante.

L'Aloe First è un prodotto che non dovrebbe mai mancare nel kit del pronto soccorso.
L'esclusiva formula per la protezione della pelle previene l'insorgenza di infezioni e infiammazioni.

Verdura a settembre

spinaci

Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a settembre

Pesche

Le pesche  sono dei frutti estivi succosi originari della Cina e dell'Asia del sud.
La Cina è il più grande produttore di pesche al mondo e rappresentano per tale paese anche un simbolo di longevità ed immortalità, a seguire troviamo Italia, Spagna, USA e Grecia.

101 giochi con carta e matita (libro)



In 101 giochi con carta e matita sono stati raccolti un centinaio tra i più diffusi giochi, alcuni "d'autore", altri addirittura inediti.

Aloe Lotion : crema idratante e doposole


Aloe Lotion di Forever Living è una meravigliosa lozione cremosa per tutte le esigenze della pelle con gel di Aloe Vera stabilizzato al 100%, collagene, elastina, olio di jojoba e vitamina E.

Il gelato fa bene?


Il gelato per la sua composizione nutrizionale equilibrata può essere considerato un sano sostituto del pasto o un ottimo integratore.

Verdura ad agosto


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad agosto

1001 birre da provare nella vita (libro)


Dalle classiche pilsner boeme alle fresche bavaresi, dalle stout irlandesi alle "estreme" americane, dai nuovi prodotti artigianali alle storiche birre d'abbazia, "1001 birre da provare nella vita" è una guida completa alle migliori birre in circolazione.

Potassio, dove trovarlo ?


Il potassio è uno dei sali minerali fondamentali per l'organismo.
E' presente in ogni cellula del nostro organismo.
E' noto per proteggere i muscoli dai crampi ma oltre a ciò, protegge il cuore e previene l'insorgere di malattie cardiovascolari.
Ma è un nutriente essenziale per altri numerosi benefici.

Albicocche


Le albicocche sono quei bellissimi frutti di colore arancione pieni di beta carotene che rappresentano uno dei primi segni dell'arrivo dell'estate.
Le albicocche si trovano fresche da maggio ad agosto e secche per tutto l'anno come molte tipologie di frutti.
Sono utilizzate nella preparazione di succhi e marmellate.

4 prodotti per perdere peso


Forever Living nel suo catalogo annovera 3 programmi per la perdita del peso.
Abbiamo già parlato del programma C9, punto di partenza per disintossicare il corpo
e procedere successivamente alla perdita del peso con i programmi F1 ed F2.

Verdura a luglio


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a luglio

Magnesio, non solo per sportivi


E' uno dei sali minerali fondamentali per l'organismo ed anche tra i più utilizzati negli integratori, specialmente in quelli presi dagli sportivi. Ma come vedremo in questo articolo, anche altri soggetti con carenze, dovrebbero integrare magnesio.

La mia bibbia degli oli essenziali (libro)


Danièle Festy è una delle maggiori esperte di aromaterapia a livello mondiale.
Il testo rappresenta anni di studio e pratica dell’autrice, un'aromaterapeuta francese molto conosciuta in patria. 

La regina dei frutti : la fragola


La fragola è un frutto con un ottimo profumo ed un sapore dolce.
Si può definire anche solare, in quanto la si trova, fresca di stagione, in primavera.
In Asia è chiamata "la regina dei frutti" in quanto ha tantissimi benefici per la salute.

Forever C9 - Il programma nutrizionale detossinante



Il programma C9 è il punto di partenza ideale per raggiungere una miglior forma fisica.

Punto di partenza, in quanto ha come obiettivo, la detossinazione, ovvero l'eliminazione delle tossine che troviamo nella maggior parte dei cibi.

Verdura a giugno


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a giugno

5 motivi per mangiare Ananas

Questo frutto originario del Sud America, che si trova in tutte le stagioni, ha poche calorie (40 kcal x 100 grammi), molti minerali (manganese, calcio, potassio e fosforo) e vitamine (A,B e C), ma la sua virtù principale sta in una sostanza molto importante, la bromelina.

Io mi voglio bene (libro)


Mangiare "buono e sano" non solo è possibile, è anche semplice, afferma Marco Bianchi: basta conoscere gli alimenti. 

"Io mi voglio bene" nasce dal desiderio di condividere questo sapere, perché se "siamo quello che mangiamo" (e lo siamo) è davvero fondamentale approfondire il discorso. 

Vegetariani, vegani, ecc : facciamo chiarezza


Per chi ha dei dubbi su cosa significa essere vegetariani, vegani o simili, ecco una classificazione ben dettagliata che ho trovato su una community di google : Vegetariani, vegani, fruttariani, crudisti

Verdura a maggio


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a maggio

Il caffè di cicoria


E' un caffè che si ottiene dalla tostatura delle radici della cicoria.

Il caffè di cicoria in Italia si usava in tempo di guerra, come surrogato, in quanto il caffè tradizionale era molto costoso, ma il suo utilizzo risale addirittura al periodo napoleonico.
Attualmente viene ancora utilizzato nei paesi del nord europa.

Il cervello quantico (libro)


Questo libro racconta la storia di come gli autori, partendo da una semplice intuizione e con la voglia di rispondere a domande coraggiose, riscoprono e rielaborano un'antica conoscenza che ha portato conseguenze inimmaginabili su chi ha avuto il coraggio di applicarla fino in fondo.

Vital 5, benessere e vitalità


Stili di vita diversi e abitudini alimentari sbagliate, possono comportare uno stato nutrizionale sbilanciato. Come dimostrato dalla ricerca, non tutti assumono quotidianamente una quantità sufficiente di elementi nutrizionali primari.

Yogurt greco, sapore e benessere


Non sono un grande consumatore di yogurt, ma andando spesso a fare la spesa, noto ormai da un paio di anni la forte presenza di una nuova tipologia di yogurt, il "greco", che risalta subito all'occhio per una confezione più grande (da 150 gr) rispetto ad altri vasetti di yogurt.

Solitamente preferisco degli yogurt magri di latte vaccino con pochi grassi, ma li trovo poco consistenti. Ho quindi voluto provare questa tipologia

Verdura ad aprile


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad aprile

Ora legale, i disagi iniziali


Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2015, alle 2, tornerà l'ora legale.
Lancette avanti di 1 ora ... un ora in meno di sonno.

Crema antibiotica naturale : aloe propolis creme


L'Aloe Propolis Creme è ottima per idratare e ammorbidire la pelle, contiene Aloe Vera Gel stabilizzata, propoli e altri ingredienti molto efficaci per il benessere dell'epidermide.

Il magico potere del riordino (libro)

 Acquista su Amazon

Un’infinità di oggetti di ogni tipo (abbigliamento, libri, documenti, foto, apparecchi, ricordi…) ci sommergono all'interno di abitazioni e uffici sempre più piccoli e ci soffocano. 
Con il risultato che non troviamo mai quello che davvero ci serve.

Una mela al giorno toglie il medico di torno ?


Veramente una mela al giorno può togliere il medico di torno ?
In effetti, questo succoso frutto, ci aiuta davvero in tantissime situazioni, vediamole ...