La Frutta a marzo


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a marzo

FruttiNoteFibre
(x 100 gr)
Calorie
(Kcal x 100 gr)
AranceIpocaloriche.
Ottimo rimedio contro l'affaticamento.
Utili al sistema immunitario.
Fonte di polifenoli (molecole antiossidanti).
Favoriscono la digestione.
Ricche di vitamina C, A, B1 e B2.
4,534
BananeSi trovano tutto l'anno.
Ricche di potassio.
2,365
KiwiOttima fonte di vitamina C (superiore agli agrumi).
Migliorano la circolazione.
Sono un efficace lassativo.
340
MandariniDissetano.
Buona fonte di vitamina C, potassio, calcio, fosforo e vitamina A.
1,844
MeleSi trovano tutto l'anno.
Contengono vitamine, sali minerali ed antiossidanti.
Saziano ma non appesantiscono.
2,453

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Fab

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