Aglio contro raffreddore ed influenza


Quando si parla di aglio, in genere si pensa al suo utilizzo in cucina come condimento, ma è sicuramente una pianta molto più interessante, perché usata anche a scopo terapeutico per le diverse proprietà curative.

La frutta a febbraio


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a febbraio

Il Programma Mindfulness

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Stress e dolore sono quasi inevitabili al giorno d’oggi, poiché fanno ormai parte della condizione umana.
Spesso possono renderci irritabili, tesi, sopraffatti e demotivati.

Vitamina C


La sua importanza
La vitamina C è importante per pelle muscoli ed ossa, stimola le difese immunitarie, ha un potente effetto antiossidante proteggendo le cellule dall'attacco dei radicali liberi e ritardando l'invecchiamento.
Inoltre è essenziale per l'assorbimento di altre sostanze nutritive, soprattutto del ferro.