I 10 articoli più letti del 2014


Nel ringraziare tutti i lettori di questo blog per avermi seguito durante quest'anno, ho pensato di segnalare quali sono stati gli articoli che hanno attirato maggiormente la vostra attenzione.

L'artiglio del diavolo, un antinfiammatorio naturale


L'artiglio del diavolo è il nome volgare dato alla pianta dell'Arpagofito, una pianta particolarmente diffusa nell'Africa tropicale, in quanto i suoi rami, sono dotati di "uncini" che penetrando nelle zampe degli animali li costringono ad una danza indiavolata.

Forever Pomesteen, un coktail di antiossidanti


Oggi la nostra vita quotidiana è spesso caratterizzata da frenesia, stress, mancanza di tempo e dai danni di un alimentazione poco equilibrata.

La conseguenza : il nostro organismo accusa mancanza di sufficienti sostanze nutritive ed il funzionamento delle nostre autodifese non è più garantito.

Verdura a dicembre

verdura a dicembre

Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a dicembre:

Guida alla dieta vegetariana (libro)

Norman Walker - Guida alla dieta vegetariana

Questa opera propone tutte le informazioni utili per seguire una dieta vegetariana, che Norman Walker ha raccolto in settanta anni di ricerca della via migliore per una vita sana.

Radicali liberi ed antiossidanti


Nella natura i radicali liberi sono presenti ovunque nel nostro organismo in quanto vengono prodotti con l'introduzione ed il rilascio di ossigeno, quindi quando respiriamo, facciamo un esercizio fisico, ecc.

Forever Active HA : pelle idratata e articolazioni lubrificate


L'acido ialuronico (HA) è una proteina speciale che il nostro corpo produce per lubrificare articolazioni e muscoli e, allo stesso tempo, assicura un'adeguata idratazione della pelle.

Verdura a novembre


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a novembre:

Gli agrumi, non solo vitamina C


Gli Agrumi sono noti come ottime fonti di vitamina C ma le loro proprietà nutrizionali non si esauriscono qui.

Le onde delta : relax e guarigione


Dopo avere fatto una introduzione sulle diverse tipologie di onde cerebrali, vediamole in dettaglio.
Procedendo per ordine di frequenza crescente, iniziamo dalle onde delta.

Subito in forma con un frullato


Herbalife Formula 1

Il frullato formula 1 della Herbalife è un sostituto del pasto per il controllo del peso, sano e delizioso che fornisce un eccellente apporto equilibrato di proteine di alta qualità derivate dalla soia e dal latte, nutrienti essenziali.

Verdura ad ottobre


Scegliere la verdura di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad ottobre:

Le onde cerebrali : introduzione


Le onde cerebrali sono onde elettriche generate dall'attività del nostro cervello.
La frequenza che si ha in un certo istante, determina il nostro stato mentale e fisico, sia in positivo che in negativo.

La vita è un viaggio (libro)


La vita è un viaggio, e gli italiani viaggiano soli.
Com'è difficile trovare chi ci guidi, chi ci accompagni, chi ci incoraggi.

Forever Living Aloe Blossom Herbal Tea


L'Aloe Blossom Herbal Tea è una miscela di foglie, erbe e spezie dall'aroma unico.
E' stato formulato per dare una sensazione di freschezza e di carica e, grazie alla totale assenza di caffeina, è ideale in ogni momento della giornata, per una breve pausa di relax.

Cioccolato, la scelta migliore


Il cioccolato deriva dai semi della pianta del cacao.
I semi, dal sapore amaro, vengono fatti fermentare, essiccare e tostare e poi privati del guscio,macinati in una pasta composta da cacao solido e dal burro di cacao (parte grassa).

Frutta a settembre


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a settembre:

5 motivi per bere caffè e 10 per non farlo


Il caffè è la bevanda più bevuta in Italia e per molti rappresenta un momento di piacere.
Tuttavia il suo consumo è causa di diversi effetti, in parte positivi ed in parte negativi.

Forever Living Aloe Vera Gelly


In passato, l'Aloe Vera trovava impiego prevalentemente per il trattamento di ustioni minori.
Era abitudine di molte famiglie tenere una pianta di aloe sul davanzale della finestra da utilizzare in caso di emergenza.
Perché tenere una pianta di Aloe in casa, quando oggi c'è la possibilità di acquistare un comodo tubetto di Aloe Vera Gelly della Forever Living ?

Puntura di medusa, cosa fare e non fare


Da qualche anno, causa cambiamenti climatici, si ha una maggiore presenza di meduse nei mari italiani e di Grecia, Spagna e Malta.

Capire il mal di testa e combatterlo con successo (libro)

 maggiori informazioni ed ordine

Secondo gli ultimi dati, 7 milioni di italiani, per lo più compresi tra i 25 e i 55 anni, hanno problemi di emicrania (5 milioni sono donne).

Frutta ad agosto


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad agosto

Musicoterapia (libro)


La Musicoterapia è una disciplina che ha radici antichissime e, oggi come allora, si occupa del complesso rapporto fra l’Uomo e il Suono.

Protezione dal sole con l'aloe


Tutto sembra più bello quando splende il sole ... ma in realtà dietro al sole si nascondono le nuvole! Conosciamo bene i rischi derivanti da un'esposizione solare troppo prolungata e sappiamo quanto sia importante utilizzare una crema solare di qualità.

Frutta a luglio


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a luglio

Bere più acqua con lo smartphone


In un vecchio articolo, "Un mondo d'acqua", si è parlato in maniera approfondita dell'importanza del bere acqua, evidenziando come la quantità da assumere dovrebbe essere dai 6 agli 8 bicchieri (circa 2 litri) al giorno.

L'olio di lino come alternativa al pesce


Dai semi di lino si ricava un ottimo olio, ricco di omega 3 ed omega 6, sostanze che l'organismo non è in grado di produrre autonomamente e che di solito troviamo nei pesci grassi (es. salmone, acciughe, sardine, sgombri, trote).

Succhi freschi di frutta e verdura (libro)


La nostra alimentazione quotidiana si presenta sempre più spesso carente di vitamine e minerali.

In maniera sintetica, ma dettagliata e approfondita, questo volume spiega come con i succhi di frutta e gli estratti vegetali sia possibile recuperare sostanze di importanza vitale e rigeneranti per la salute, il tutto con poco sforzo di assimilazione da parte del nostro organismo.

La frutta a giugno


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a giugno

Grassi buoni e cattivi


I grassi sono tutti uguali e fanno tutti male ?
Non proprio, infatti occorre fare una distinzione, tra i 3 tipi principali di grassi

Meteoropatia : come il meteo influenza la salute


La meteoropatia o meteopatia è una sindrome, cioè un insieme di sintomi e reazioni patologiche che si manifestano quando in una certa zona c'è un variazione in uno o più fattori meteorologici : temperatura, umidità, velocità del vento, pressione atmosferica, pioggia e temporali.

In corsa per il benessere


Potete rimanere seduti a guardare un film o invece decidere di alzarvi e prendere in controllo della vostra vita e del vostro benessere.

I benefici delle cure termali


È ormai ampiamente risaputo che i benefici delle cure termali sono innumerevoli e interessano la quasi totalità del nostro corpo, senza considerare anche il benessere a livello mentale e psicologico che questi trattamenti apportano.

Mate (yerba mate)


Il mate o matè è un infuso preparato con le foglie di erba.
Si produce dalle foglie dello “Yerba Mate”, una pianta che nasce in Brasile, Argentina, Uruguay e Paraguay.

Le proteine


L’apporto proteico è particolarmente importante per il ruolo che le proteine hanno in fase di riparazione e mantenimento delle cellule.

La frutta a maggio


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a maggio

I Carboidrati


Con il termine carboidrati, si indica un gruppo di sostanze nutrienti che comprende zuccheri, amidi e fibre alimentari. Zuccheri ed amidi sono digeribili, le fibre no.

Un app per fumare di meno ?


Il Ministero della Salute, in collaborazione con l’Istituto Superiore di Sanità, ha realizzato in occasione della Giornata mondiale contro il tabacco 2013 l’App Quanto fumi? per Android,  IOS e Windows Mobile.

Ribes Nero, contro mali invernali ed allergie


Il ribes nero (ribes nigrum) viene utilizzato in fitoterapia e gemmoterapia per stimolare le ghiandole surrenali a produrre cortisolo, un cortisone endogeno che aiuta a reagire alle infiammazioni ed alle allergie.

La vitamina E (tocoferolo)


La sua importanza
La vitamina E è nota per le sue proprietà antiossidanti, infatti protegge i tessuti dalle reazioni dannose e dai radicali liberi.

The China Study : le ricette


The China Study è considerato il libro più importante sull'alimentazione mai pubblicato e sta cambiando le abitudini alimentari di tantissime persone. Ci rivela come una dieta a base di proteine animali abbia effetti dannosi sulla nostra salute: dall'obesità al diabete, dalle malattie cardiache al cancro. Ci indica come, invece, una dieta a base vegetale abbia il potere di arrestare o invertire molte malattie e di mantenerci in perfetta salute.

La frutta ad aprile


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare ad aprile

La stanchezza


La stanchezza, o astenia, è un campanello d'allarme suonato dal nostro organismo per segnalarci la necessità di riposo. Vediamo quali sono le cause più frequenti ...