5 alternative allo zucchero con meno calorie


Lo zucchero o saccarosio è un dolcificante naturale che è soggetto ad una serie di trattamenti che lo rendono perfettamente bianco, ma allo stesso tempo privo di valore nutrizionale e con un notevole apporto calorico.

Per chi non vuole rinunciare alla dolcezza ci sono valide alternative meno caloriche e, in generale, più genuine

Il momento migliore per prendere il caffè


Ci è capitato di dire o pensare : "Se prendo il caffè adesso, stanotte non dormo"
oppure "Ho preso il caffè poco fa ma ancora non mi sta facendo effetto".

Fitness facile quotidiano


L'esercizio e l'attività motoria sono componenti essenziali per la vita ed il benessere.
Cibi e bevande ci danno l'energia necessaria per mantenerci in salute, però, se mangiamo di più dobbiamo anche muoverci di più, per evitare che le calorie che assumiamo vengano trasformate in grasso corporeo.

4 modi per lavare la frutta e la verdura


Qualsiasi tipo di frutta o verdura prima di essere consumata, andrebbe sempre lavata, vediamo come ...

Coop : le materie prime dei prodotti


La COOP a partire dalla fine di ottobre ha avviato una campagna di trasparenza informativa per i propri prodotti.

Frutta a Novembre


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a Novembre

10 consigli per dormire meglio


Il sonno è sicuramente un attività fondamentale per il nostro benessere fisico e psichico quotidiano che spesso viene trascurata o sottovalutata, per diversi motivi.