25 Ottobre : Giornata Mondiale Della Pasta


L'evento celebrato quest'anno ad Instanbul, vuole promuovere la pasta come alimento buono e salutare.
L'Italia è il primo produttore al mondo ed anche il primo consumatore.

Un mondo d'acqua


Il nostro corpo è costituito per la maggior parte di acqua (60-70%)
L'acqua deve essere ricambiata giornalmente per ...

Le proteine della soia


Gli alimenti a base di soia sono apprezzati da tempo per l'alto apporto di proteine ed il basso contenuto di grassi saturi.

La mappa delle vitamine



Per avere un idea delle vitamine e della loro importanza nella nostra alimentazione, ho trovato sul Web questa semplice mappa, realizzata da Dario Schiraldi, che illustra le principali, indicando per ciascuna di esse
  • la presenza nei cibi
  • l'importanza di assumerle
  • cosa provoca la carenza 

Frutta ad ottobre


Scegliere la frutta di stagione significa avere garanzia di freschezza.
Ecco cosa trovare a Ottobre

Libro : i 10 nemici del rilassamento



Oggi vorrei consigliare questo ebook GRATUITO che ci aiuta alla ricerca del relax

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